Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Эффективные способы похудеть

Эффективные способы похудетьЭффективные способы похудетьКаковы самые способы похудеть – являются самой обсуждаемой на сегодня темой?

Давайте обсудим все по-порядку.

  1. Диеты
  2. Липосакция
  3. Бандаж на желудок, или баллон.
  4. Бады
  5. Использование гельминтов (тайская таблетка)
  6. Слабительные и мочегонные средства
  7. Психология

Как видите, недостатка в выборе  способов похудеть - нет.

Тогда почему же наша страна вышла на второй место, после США, по проблеме ожирения?

Почему, большая часть заявленных средств не только не работает, но еще и способна принести вред?

Где искать выход?

Какой принцип поможет выбрать наиболее эффективные способы похудеть?

И в конце концов, возможно ли похудеть, в принципе?

Давайте разбираться.

1.Диеты.

О вреде диет я рассказывала в статье "Чем вредны диеты". Так что не будем с вами тратить время на обзор всяких там новомодных «штучек».

2. Липосакция.

Нет сомнений в том, что это, пожалуй, один из самых быстрых способов избавиться от лишних килограммов.

Но так ли он  безопасен? Решать вам.

Однако известны случаи и некачественно проведенной процедуры, которые приводили не только к проблемам со здоровьем, но и к летальному исходу.

3.Бандаж на желудок, или вставление баллона.

Несомненно, оба эти способа помогают сократить объем поступающей в организм пищи.

И когда вес человек превышает в значительной степени норму, когда из-за ожирения человек стоит на грани смерти, то это, пожалуй,  единственный способ сохранить ему жизнь.

Как вы понимаете, не каждый готов согласиться на оперативное вмешательство. Тем более, что довольно часто, эти процедуры проводятся под общим наркозом, который уже сам по себе является рискованным мероприятием.

4. Бады

Само по себе использование бадов не является таким рискованным, как предыдущие способы.

Однако в нашей стране сложилось устойчивое отрицательное отношение к этим продуктам. И это не удивительно, так как у нас не проводится качественная сертификация этих товаров.

Другое дело, производители таких стран, как США, Канада, Япония, страны Евросоюза. Продукция этих стран проходит очень серьезную проверку на предмет не только безопасности продуктов, но и их эффективности.

Например, в Японии уже давно сложилась культура применения бадов. Более того, при приеме на работу, человек, заполняя анкету, должен указать в одной из граф информацию о том, какие бады, какой компании человек употребляет.  

Не секрет, что жители Японии являются самой долгоживущей нацией. Однако, несмотря на это, Япония, в последнее время тоже столкнулась с проблемой ожирения, но это уже тема для другого разговора.

5. Многие из нас наслышаны еще и о таком способе снизить лишний вес, как использование «тайской таблетки».

Суть этого метода в том, что в капсуле находятся личинки паразита, проглатывая которые человек заражает себя.

Этот проглоченный паразит, живя в организме,  поедает пищу, которую употребляет сам человек и, таким образом, не дает ей усваиваться. Человек худеет. Но, вот вопрос, готовы ли вы прибегнуть к такому способу?

6. Слабительные и мочегонные средства

Довольно многие, желая похудеть, прибегают, к так называемым, «очищающим» чаям, которые обладают слабительным эффектом.

Опасность применения слабительных средств состоит в том, что организм перестает получать питательные вещества, а также, развивается такое заболевание, как дисбактериоз кашечника, которое приводит к ослаблению иммунной системы.

Мочегонные средства, используемее для похудения, нарушают электролитный баланс в организме и, более того, обезвоживают его.

Из-за этого кровь становится густой и не способной переносить достаточное количество кислорода. Кроме того, мочегонные средства вымывают из организма калий, который обеспечивает работу сердца.

Это может привести к резкому падению давления и сердечному приступу.

Так что, если вы решите использовать слабительные и мочегонные средства для регуляции веса, я советую вам, прежде всего, ПОДУМАТЬ и … отказаться от этих методов, ради сохранения своего здоровья!

7. Психология

Несомненно одно  -  большая часть людей «заедает» свои проблемы.

И это напрямую связано с мироощущением человека, с его психологическим настроем. Интересно то, что за удовольствия и за прием пищи в человеческом мозге отвечает один и тот же центр в головном мозге.

По этой причине, если человек испытывает мало положительных эмоций, он будет восполнять их за счет приема пищи, так как пища доставляет нам удовольствие. Это ведь один из основных инстинктов человека.

Так что, если у вас существует проблема лишнего веса, то консультация хорошего психотерапевта вам не помешает. Однако помните, что работы только с хорошим психологом будет недостаточно для решения этой проблемы. И подходить к ее решению необходимо комплексно.

Я полагаю, что теперь, когда вы будете выбирать способы похудеть, вы будете это делать осознанно.Эффективные способы похудетьЭффективные способы похудеть