Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Как похудеть без диетКак похудеть без диетКак похудеть без диет? И вообще, возможно ли это? Чем вредны диеты?

Все эти вопросы интересуют тех, кто уже не однократно пытался похудеть при помощи самых разных диет.

Большинство желающих похудеть, хотя бы один раз в жизни пробовали «сидеть» на каких-нибудь диетах.

Однако согласитесь, что «сидеть» до конца на любой из диет довольно сложно. Но, что значит это выражение «до конца»?

А значит это – не только избавиться от  лишнего веса, но и сохранить это достижение на длительное время. Наверняка вам знакомы последствия таких диет:  сбросить несколько килограммов не так уж и сложно, однако если после этого позволить себе чуть-чуть расслабиться и, вот тебе, пожалуйста, вес не только возвращается, но и добавляется лишних пара килограммов.

Почему после диет килограммы не только возвращаются, но и увеличиваются? Хотите знать ответ на этот вопрос?

Тогда помните, что каждую диету можно считать очередной тренировкой организма на сохранение имеющихся запасов.

Дело в том, что наш организм очень хорошо запоминает свои, так называемые, «рекорды».И он их не только «запоминает», но и стремится  превзойти.

Именно по этой причине вес, возвращающийся после диеты,  будет немножко больше предыдущего.

Значит, нужно искать способ того, как похудеть без диет.

Чем вредны диеты (осложнения)

Кроме того, существует еще одно осложнение, возникающее при потере  лишних килограммов.

Если вы резко теряете  килограммы, то по степени воздействия на все органы, эту потерю можно сравнить с употреблением в пищу такого же количества жиров (например, масла или сала), так как жировые отложения будут удаляться из организма через кровь, в которую при этом поступит большое количество триглециридов и холестерина. И такая вязкая, густая кровь, насыщенная жирами, будет находиться в ваших сосудах, приводя все органы в состояние стресса.

Таким образом, следует вывод, что  у тех, кто несколько раз в год пробуют разные диеты и не доводят их до конца, имеют высокий уровень  холестерина в крови.

Теперь давайте подведем итог.

Итак, если вы все же решили похудеть при помощи какой-либо диеты, то:

  1. Прежде чем начать  подумайте, зачем вам нужны диеты.
  2. Но, уж если вы все-таки решились начать соблюдать диету, то старайтесь не бросать начатое дело, а доводите его до конца.

Комментарии

Чем вредны диетыЧем вредны диеты