Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Лечение запора в домашних условиях

Лечение запора в домашних условияхЛечение запора в домашних условияхЛечение запора в домашних условиях, многие считают не таким уж важным и значимым. Но, так ли это?

Как вы думаете, какой орган в организме является главным? Многие скажут, что сердце, или печень, а кто-то, самый «продвинутый», наверняка вспомнит о головном мозге.

Конечно, эти органы можно считать самыми значимыми в организме.

Но, есть один, который не занимает столь почетного места, но без его работы, все другие органы просто не смогут хорошо работать, более того, даже жить!

Чаще всего, нарушениям в работе этого органа не придают большого значения, считают, что это не так уж  важно и мало кто знает, что большая часть заболеваний имеет свое начало в нарушении работы именно этого органа.

Некоторые скажут, что, мол, хватит уже говорить загадками.

Я согласна.

Этот «боец невидимого фронта», работу которого большая часть людей недооценивает – кишечник. И любые сбои в работе именно этого органа ведут к проблемам, возникающим в  органах и системах. Именно кишечник стоит на самом сложном и трудном участке – он выполняет не только функцию первичной переработки пищи, но  и является барьером для проникновения в наш организм вредных веществ.

В наше время, довольно большая часть людей уже осведомлена о важнейшей роли кишечника в сохранении крепкого здоровья. Хотя большая часть населения, по-прежнему не придает этому большого значения.

Если обратиться к мудрецам древности, таким как: египетские и тибетские врачеватели, индийские йоги, да даже европейские врачи средневековья, считали, что здоровье человека напрямую связано с чистотой кишечника.

От того, содержится ли кишечник в идеальной чистоте и зависит нормальная работа всех других органов и систем.

Большая часть людей считает, что опорожнять кишечник достаточно один раз в день и поэтому просто нет необходимости лечить запор в домашних условиях.

Кстати, этому способствует также  и реклама слабительных средств. Такая реклама опасна также и тем, что люди, не занимаются очисткой, нормализацией работы кишечника, а начинают бесконтрольно, без назначения врача принимать слабительные средства, которые еще больше нарушают нормальную работу кишечника.

В результате такого бесконтрольного применения слабительных средств, кишечник становится «ленивым» и может полностью перестать выполнять свою функцию. И такое, с позволения сказать, лечение запора в домашних условиях, ничего, кроме вреда не принесет.

В этом коротком видеоролике, который длится всего около 3 минут, вы увидите, к каким проблемам со здоровьем приводит "грязный кишечник.

 

Возникающие запоры – нарушения частоты дефекации – в настоящее время являются очень распространенными.

Почему возникают запоры? Если не выяснить причину возникновения запоров, то справиться с ними будет невозможно.

Вот несколько причин, из-за которых возникают запоры:

  • Недостаток воды в организме
  • Недостаток движения
  • Недостаток в пище грубых волокон
  • Дыисбактериоз

А теперь давайте рассмотрим, каким образом можно справиться с этими проблема по порядку.

Итак, причина первая –

Недостаток воды в организме.

В наше время люди перестали пить воду. Сегодня большая часть людей пьет все, что угодно: соки, компот, чай, кофе, газированные напитки и т.д.

Но, нашему организму для того чтобы поддерживать чистоту и порядок в организме нужна чистая, «правильная» вода.

Посмотрите, в природе все животные, птицы, насекомые пьют ТОЛЬКО ВОДУ! Именно вода является самым лучшим растворителем. И, если вы решили заняться лечением запора в домашних условиях, то начинайте это лечение с достаточного употребления воды.

Больше информации о том, как  вода способствует улучшению работы кишечника, вы можете узнать, прочитав  мини-книгу «Секреты воды для вашего здоровья», которую вы можете получить бесплатно оформив подписку в сайтбаре, который находится с правой стороны.

Недостаток движения

Много раз каждый из нас слышал о проблеме недостаточного движения  у современного человека. Мне хотелось бы напомнить один важный принцип: все, что не двигается – умирает. Если любого здорового человека уложить в постель, то через несколько дней этот человек станет больным. Его мышцы будут ослабевать с каждым днем. Нечто подобное происходит с каждым человеком, который в должной мере не имеет физических нагрузок.

Если вы хотите справиться с запорами – двигайтесь! Делайте самые простые движения – лежа подтягивайте  колени к животу, слегка надавливая ими на него. Хорошо способствует улучшению двигательной активности и массаж живота. Выполнять этот  массаж довольно просто:  массируйте живот по часовой стрелке в течение нескольких минут.

Важным процессом для активизации двигательной активности кишечника, является жевание. Да- да, тщательное пережевывание пищи способствует увеличению двигательной активности кишечника. Поэтому, старайтесь тщательно пережевывать пищу!

Недостаток пищевых волокон

Какую пищу вы едите?  Присутствует ли в вашем ежедневном рационе  достаточное количество грубых волокон, т.е. свежих овощей, фруктов?

Очень полезными являются такие овощи как сельдерей, капуста, морковь, тыква, все листовые зеленые овощи – петрушка, укроп. Очень полезной пищей, стимулирующей работу кишечника, является морская капуста. Особенно полезной для улучшения работы кишечника считается спирулина. Эта чудо - водоросль просто творит чудеса! Она не только активизирует процесс пищеварения, но и содержит в себе ряд веществ, которые способствуют омоложению организма.

Дисбактериоз

Это, наиболее распространенное заболевание кишечника, стало просто бичом современного общества. Дисбактериоз вызывается тем, что в кишечнике погибают   бактерии, которые помогают переваривать и усваивать пищу. Эта дружественная нам флора может погибать по разным причинам. Это может быть и стресс, и мертвая, т.е. термически обработанная пища, содержащая в себе вредные красители, ароматизаторы и т.д., а также прием антибиотиков.

Что же делать?

Важно отметить, что для того чтобы нормализовать работу кишечника, недостаточно изменить что-то одно. Лучше, если все эти мероприятия будут использованы в комплексе.

Но восстанавливать работу кишечника лучше с его полной очистки.

Нет, мы сейчас не говорим о клизмах. Конечно, иногда случается так, что без них не обойтись, но лучше не прибегать к этому способу очистки кишечника. К тому же, с помощью клизм просто невозможно очистить кишечник от каловых камней, которые формировались годами.