Сколько воды нужно пить в день человеку?

В настоящее время  не утихают споры о том, сколько воды нужно пить в день человеку. Одни говорят, что необходимо выпивать не меньше, чем 1,5 л. воды в день, другие — ограничивают потребление жидкости в сутки. Причем,  представители разных народов, тоже считают по-разному. Японские ученые смеются над утверждениями американских ученых, заявляющих, что пить надо не менее 3 литров в день. Так кто же прав?

Давайте разберемся, для чего нам нужна вода и какие функции она выполняет в организме?

Во-первых, вода выполняет функцию растворителя веществ в организме, она также доставляет питательные вещества ко всем клеткам и выводит  отходы, которые образовались в клетках в результате их жизнедеятельности. Именно  эти функции воды и помогут нам понять то, сколько воды нужно пить человеку в день

Итак, вывод очевиден: чем больше пищи и чем она более низкого качества  мы съедим, тем большее количество  воды потребуется  организму для усвоения пищи и удаления отходов.

И, таким образом, жителям Японии, действительно, потребуется меньше воды, чем жителям США, ведь в США совершенно другая культура питания, например,  в их  пище содержится большое количество жира, сахара. А. значит и воды для утилизации отходов потребуется больше.  Мы с вами видим, что качество пищи в США и в Японии значительно отличается, а, значит, и количество воды, которую нужно выпить жителям этих стран отличается в разы.

Количество выпитой в день воды зависит также от количества съеденной пищи. Чем больший объем пищи употребляет человек, тем большее  количество воды  нужно выпить. Так, при  вегетарианском питании пить нужно меньше. Могу привести в пример госпожу Шаталову. Ее имя на слуху у многих. Так вот, ей уже более 90 лет, но она выпивает в день всего лишь 600 мл. воды. Когда ей было 75 лет, она с одним литром воды, пересекла  пустыню Кара-Кум, таким образом, доказав, что возраст – здоровью не помеха.

Можно ли по наличию жажды определить, сколько  воды нужно пить в день? Нет. Т.к. жажда наступает тогда, когда наступает уже сильное обезвоживание, которое свидетельствует об осушении поджелудочной железы — панкреатите.

Доказано, что 50% заболеваний вызвано недостатком воды. Например: катаракта — это обезвоживание хрусталика; недостаток воды — сухая кожа (и никакие увлажняющие крема здесь не помогут), волосы; скрип в суставах; образование камней в почках, или в желчном пузыре и т.д. Почему это происходит? Давайте, вспомним химию. Помните о том, что в случае если, концентрация солей, растворенных в воде, маленькая, то соли не будут выпадать в осадок. Напомним, что концентрация – это количество соли на определенный объем воды. Таким образом, мы с вами приходим к пониманию того, как появляется, например, повышенная кислотность в желудке. Все очень просто. Желудок у всех и всегда, вырабатывает определенное количество кислоты, а если воды, для растворения этой кислоты мало, то и возникает повышенная кислотность желудка.

Этот же принцип лежит и в основании образования камней, где бы-то ни было, будь то желчный  пузырь, или почки. Если мало воды, то соли желчных кислот выпадают в осадок и, таким образом, образуются камни в желчном пузыре. Чтобы этого не происходило, недостаточно выпить один раз необходимое количество воды, ее нужно пить ПОСТОЯННО. Теперь вы понимаете, насколько важен вопрос о том, сколько воды нужно пить  в день человеку.

Но, пить нужно ХОРОШУЮ воду, что это за вода и как ее сделать в домашних условиях прочитайте здесь. И нужно пить ее достаточное количество для того, чтобы промыть организм и снизить, уже образовавшееся, количество солей.

Если у вас по утрам моча имеет сильный запах, значит,  вы мало пьете воды и у вас большой шанс приобрести камни в почках. Также и с потом человека. Если он имеет сильный запах, значит, человеку просто необходимо пить намного больше воды.

Когда воды в организме будет достаточно, необходимость в использовании дезодорантов отпадет. Пот, это не что иное, как выделенные токсины, т.е. яды, которые лимфатическая система выбрасывает через кожу. Если концентрация ядов высокая, из-за недостатка воды, то, соответственно, и запах пота становится резким, неприятным. А накопление токсинов, их высокая концентрация приводит к возникновению множества заболеваний.

Поэтому,  делайте вывод и решайте сами, пить вам воду или не пить и сколько воды нужно пить в день. Определяйте, что вы едите, сколько воды нужно выпивать в день, чтобы вымыть съеденную вами пищу. Но при сложившейся у нас культуре питания все же необходимо не менее 1,5 л. воды постоянно, изо дня в день.

Более подробно, вопрос  о том, сколько воды необходимо пить  в день гипертоникам, обсуждается в моей книге, которую вы можете получить бесплатно, заполнив форму, расположенную слева.

Таким образом, мы с вами выяснили, как определять, сколько воды нужно пить в день человеку. За вами остается выбор: сколько воды нужно пить вам в день.

Заполните форму и получите в подарок мою книгу
«Забытая силы воды для Вашего здоровья»

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку Facebook, Google Plus, Twitter, Вконтакте и др. – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду Вам очень благодарны! Спасибо!

Один ответ на Сколько воды нужно пить в день человеку?

  • Юрий

    Я мало когда обращал внимание на воду, но прочитав эту статью, я понял, что нужно пить воды такое количество, которое нужно для хорошей работы организма. Самое главное, чтобы вода была полезной, а не та, которую, мы пьем из под крана, или которую, нам привозят в офисы или домой.

    • Наталья

      Уважаемый Юрий! Спасибо Вам за то, что посетили мой блог. Я рада, что информация была полезной для Вас. Надеюсь на новую встречу на страницах моего блога!
      Здоровья Вам и успехов!

  • Ангелина

    А сколько воды можно пить гипертоникам?

    • Наталья

      Спасибо, Ангелина, за хороший вопрос. Чаще всего, гипертония возникает по причине обезвоживания организма. Из-за недостатка воды, организм вынужден «закрывать» капилляры, повышая давление. Поэтому, применение диуретиков не приводит к нужному результату. Если Вы наладите оптимальный питьевой режим, потребность в использовании диуретиков, «выжимающих» воду из клеток, отпадет, потому что вода сама является прекрасным мочегонным средством. Более подробно об этом описано в моей книге, о секретах воды, которая в ближайшие дни будет доступна бесплатно для всех на моем блоге.
      Сначала, после того как человек начинает пить воду, совершенно естественно, появляются отеки. Не пугайтесь этого. Это НОРМАЛЬНО! Что бы сделали Вы, если бы в Вашем доме были перебои с водой? Вы бы ее запасали. Точно так же работает и наш организм. Поначалу, он будет «запасать» воду. Но, после того, как наступит достаточная гидратация организма, он начнет ее отдавать.
      Начинайте пить воду понемногу. Сначала по 0,5 л.в день, постепенно увеличивая это количество.Подпишитесь на обновления блога, так как в ближайшее время я буду достаточно подробно рассказывать о воде, о том, как правильно ее пить и т.д. Здоровья Вам и успехов!
      Всегда буду рада помочь.

      • наталия

        такой чуши по поводу возникновения гипертонии еще ни разу не читала. Зачем комментировать то, в чем вы явно не разбираетесь!Нечего вводить людей в заблуждение!

        • Наталья

          Спасибо, Наталия за Ваш комментарий! Хочу сказать, что я ничего не пишу выдумывая, так сказать » из головы». Прежде чем появится статья, я провожу многочасовые, а иногда многодневные исследования по данному вопросу. Та информация, которую Вы назвали «чушью» — не мое мнение, к мнение видных исследователей в данной области. Жаль, что Вы мало информированы. Советую Вам прочитать работы таких врачей как доктор Батмандгхелидж, академик В. Казначеев, академик О.А. Бутакова. Надеюсь, что эти исследования помогут Вам разобраться в этом вопросе. Успехов!

      • октябрина

        как подписаться на ваш блог чтобы узнать полезную информацию о воде

        • Наталья

          Доброго времени суток, Октябрина! Для того, чтобы получить как можно больше информации о воде, Вам нужно зайти на блог. В колонке слева есть предложение получить бесплатно мою книгу. Заполнив форму, Вы получите книгу, а также будете получать уведомления о новых материалах, размещаемых на сайте, по мере их опубликования. Надеюсь, что информация будет Вам полезной! Успехов!

  • Ирина

    у меня не получается пить столько воды. Постоянно перехожу на кофе и чай

    • Наталья

      Ирина! Вы уже молодец, что начали пить воду. И то, что у Вас пока не получается пить 1,5 л. воды в день, ничего страшного. Постепенно Вы привыкнете к этому. Вы должны понимать, что и чай, и кофе, все это — ЕДА. А Вашим клеткам нужна вода. Попробуйте пить воду так: утром, натощак выпивайте два стакана. Если сначала будет трудно, то начинайте с одного. А затем, за 30 минут до еды пейте еще по одному стакану. И стакан воды на ночь. Я уверена, у Вас все получится! Вы молодец! Я написала книгу о воде, можете получить ее бесплатно, пройдя на мой блог. Думаю, что там вы найдете полезную для себя информацию.
      Успехов!

      • Мария

        Здравствуйте, Ирина! Вот у меня обратная проблема я очень много пью, не могу выпивать 1,5 л. Я выпиваю где то 3 л в день. У меня из за воду даже начали появляться отёки. Что делать?

        • Наталья

          Доброго времени суток, Мария!
          Для того, чтобы дать Вам рекомендации личного характера, сообщенной Вами информации не достаточно.
          Возможные причины: повышенный уровень сахара в крови; вода плохого качества, которая не попадает в клетки. Клетки остаются обезвоженными и организм «вынужден» «запасаться» водой. Такие запасы — отеки. Это общие ответы. Для того, чтобы получить рекомендации лично — запишитесь на личную консультацию. Через форму обратной связи. Успехов Вам и здоровья!

  • Михаил

    Ирина, Вы говорите, что чай — это еда, а вашим клеткам нужна вода. Но я воду вообще никогда не пью, как, пожалуй, и большинство других людей.Значит, все-таки наши клетки обходятся без воды? Или извлекают её из чая? И потом, выпить стакан воды, когда не хочется пить — это довольно трудно. А полтора литра — это 6 стаканов!!! Это надо быть настоящим фанатом своего здоровья, чтобы заставлять себя пить столько воды, когда совсем не хочется пить.

    • Наталья

      Спасибо, Михаил, за вопрос, который вы подняли в своем комментарии. До тех пор, пока Вы не осознаете, что значит вода и какую роль она играет в нашей жизни, Вы не сможете изменить свое отношение к ней. Очень советую Вам прочитать мою книгу. Возможно Вы несколько по-другому посмотрите на этот вопрос. А, более подробно. эту тему я буду рассматривать на бесплатном вебинаре, о проведении которого Вы сможете узнать, подписавшись на обновления блога.

  • Галина

    Если с количеством воды я определилась, то о том какую надо пить воду, пока нет.На одном сайте рекомендуют натощак пить горячую воду, для очистки кишечника, на другом 2 стакана воды с лимонным соком.Так что же надо пить с утра?

    • Наталья

      Спасибо, Галина, за Ваш комментарий. Вы подняли довольно актуальный вопрос о качестве воды.Этот вопрос я рассматриваю в статье, которая в ближайшее время будет опубликована на сайте. А также я планирую провести бесплатный вебинар по этой теме. Чтобы узнать о времени его проведения, подпишитесь на рассылку обновлений блога.

  • Татьяна

    Очень полезная, информативная и хорошо написанная статья. Автор молодец!Важная миссия у Вас — разьяснять людям полезность и нужность питья чистой воды в необходимом количестве. Я пью около 2-х литров иногда не получается, о только 1,5 л. Всегда считала, что рассчитывать количество воды надо из расчета собственного веса: 30 мл на 1 кг. Из Вашей статьи следует другой вывод.

    • Наталья

      Спасибо Вам, Татьяна, за Ваш отзыв! Вы правильно пользовались расчетом количества воды — 30мл. на 1 кг. массы тела. Но, важно понимать, что этот расчет не является совершенным. Все-таки это усредненный показатель. В дальнейшем, я расскажу о том, какова константа потребности воды в организме.

  • Людмила

    Очень полезная, информативная статья. Я тоже стараюсь пить 1.5 литра, иногда меньше получается.

  • Полезная информация. Спасибо. Иногда люди говорят «А мне вообще не хочется пить воду». Недостатки воды виноваты и для ожирения. Люди начинают терять веса, даже не меняя ничего в своем рационе, кроме количество воды. Это още одно доказательство как важна вода для нашего организма.

  • Леонид

    раньше я вообще воду не пил (как Михаил писал 2012.04.01)
    но сейчас у меня другая проблема)
    воду я пью весь день, чаще всего получается даже (чуть) больше двух литров (а то и больше трёх)
    и это ещё не считая той жидкости, которая поступает в организм вместе с едой, фруктами, чаем и т.п. (да, знаю, что кто-то не считает эту жидкость за «воду», а кто-то считает, не суть)

    и возникли такие вопросы:
    1) может ли воды быть много?
    если да, то
    2) сколько это (если без жары, без физ нагрузок) (примерно, или в литрах на кг веса)
    3) чем это чревато?

    • Наталья

      Уважаемый Леонид!
      То, что Вы пьете воду — это замечательно. Но, если вода, которую Вы пьете не соответствует 12 параметрам, о которых написано в книге (получить ее Вы можете бесплатно, заполнив форму подписки на сайте), то в этом случае вода просто не может попасть в клетки. Такая вода может накапливаться в межклеточном пространстве, а Вы по-прежнему будете испытывать жажду. Значит, определитесь, каково качество воды, которую Вы пьете?
      Может ли воды быть много? Если Вы здоровый человек, то количество воды, необходимой для поддержания водного баланса можно вычислить так: 30мл. на 1кг веса.
      Однако помните, что вода, поступившая в организм с пищей, в виде: супов, соков, чая и т.д. — это ЕДА! Такая вода будет использована организмом только для облегчения переваривания пищи.
      Хотелось бы так же заметить, что если Вы соблюдаете рекомендованный питьевой режим, пьете воду не во время приема пищи, а в промежутках. между ними, а жажда не проходит, то Вам срочно необходимо сделать анализ крови на сахар. Такая повышенная жажда может служить сигналом начала развития сахарного диабета.

  • Leana

    Я вот никак не могу понять — нужно выпивать не менее 1,5 л. именно воды или жидкости в целом (кофе, чай, соки и. т. п.)

    • Наталья

      Спасибо Leana за вопрос. Если Вы прочитаете книгу, которую можете получить бесплатно, заполнив форму в правой колонке, то ВЫ поймете, что все другие жидкости наш организм принимает как еду. Но энергию несет именно чистая, качественная, жмвая, другими словами » правильная» вода. Так что начинайте пить воду. Успехов Вам и здоровья!

  • radiopodarok

    Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!

  • Ольга

    я начала пить воду по ФБ с солью около 5 дней назад. на мой вес уходит 1.4 л. вот только самочувствие мое не улучшилось а наоборот. стал болеть желчный, низ живота а теперь еще дико болит поясница. может совпадение конечно, но больно странное. слишком много чистой воды кстати пить опасно. водная интоксикация или отравление водой — это нарушение водно-солевого обмена в организме, вызванное избытком воды в организме. первые признаки отравления водой — головокружение и рвота, а при отсутствии лечения возможен летальный исход. чаще всего жертвами водного отравления становятся профессиональные спортсмены, например, бегуны-марафонцы, которые в больших количествах пьющие воду во время забегов. а так же те, кто думает что пить по 5 литров в день — полезно.
    пить воду конечно нужно, но как и ко всему, надо подходить разумно и без фанатизма.

    • Наталья

      Ольга! спасибо за Ваше мнение. Я совершенно согласна с Вами в том, что во всем должна быть мера. Кроме того, нашему организму нужна вода ХОРОШЕГО качества, а не вода с солью. Натрий, конечно важен, так как он является одним из основных щелочных минералов,но его количество должно быть ограничено, иначе нарушается электролитный баланс и происходят нарушения в работе калий-натриевого насоса, что приведет к еще большим проблемам, в том числе и к проблемам с серцем. Поэтому, прошу Вас, не пренебрегайте советами о том, как сделать живую воду, которые есть В статье на сайте.
      Успехов вам и здоровья

  • Viktor

    Привет. спасибо за интересную статью. Я пью артезинскую воду..2-3 литра в день. Слышал важно пить ещё замороженную и растаявшую воду.. Второй вопрос, сколько мл воды за раз можно пить?
    Не уверен, что смогу в 8 часов быть на вебинаре. я обычно около 10 вечера домой возвращаюсь. Был бы рад получить ответы.

    • Наталья

      Очень жаль, Виктор, что не попадаете на вебинар! Но, я думаю, что будет сделана запись и Вы сможете ее получить. На Ваш вопрос о том, какую воду лучше пить, на сайте есть статья http://iesfir.ru/kakuyu-vodu-luchshe-pit/, в которой, я думаю, Вы найдете ответы на Ваши вопросы. Кроме того, если Вы заполните форму для получения моей книги «Секреты воды для Вашего здоровья», Вы сможете получить еще больше информации о воде. Успехов Вам и здоровья!

  • Валерия

    Сколько нужно пить воды при пиелонефрите?

    • Наталья

      Валерия, спасибо за вопрос!
      Никто не может отменить природную потребность организма в воде. Никакое заболевание не оправдывает сокращение потребления количества воды.Любое заболевание, имеющее в своем названии окончание «ит» говорит о том, что в данном органе поселился какой-то паразит. К паразитам мы относим: вирусы, бактерии, гельминты, грибы , простейшие и др. Нутрициология не ставит своей целью «вылечить» какое-либо заболевание, так как это просто невозможно. Лечить какой-то орган отдельно от всего остального организма — это тупиковый путь. Необходимо восстановление работы всего организма, в которую входит: вода, питание, очистка, защита. Если Вам нужна конкретная индивидуальная помощь, а не общие рекомендации — обращайтесь через обратную связь http://iesfir.ru/obratnaya-svyaz/

      • 11111

        (от греч. itis — воспалительный процесс)
        все заболевания имеющие окончание «ит» связанны с воспалительными процессами,это состояния, не имеющие никакого отношения к паразитарным инвазиям. не пишите того чего не знаете. вы не имеете отношения к медицине вообще. и еще советы даете.Вымывание микроэлементов, вызванное обезвоживанием — вызывает развитие остеопороза.
        «Вы можете пить много воды, и все равно ваш организм будет оставаться обезвоженным на клеточном уровне», говорит Хаас.
        Многопитие может вызвать хроническая гипонатриемию.При хронической гипонатриемии, мозг постепенно может приспособиться к дефициту, но все равно такое состояние необходимо лечить. Хроническая гипонатриемия часто наблюдается у взрослых с заболеваниями, которые вымывают натрий из организма, такими, как заболевание почек и застойная сердечная недостаточность. Будьте внимательны к таким симптомам, как головная боль, растерянное состояние, сонливость и потеря аппетита.
        Никогда не пейте воду после того, когда вы понимаете, что напились. Если вы часто пьете большое количество воды и продолжаете испытывать жажду, проконсультируйтесь с профессионалом. Если вы пьете много жидкости для компенсации потери во время физических упражнений, которые длятся дольше одного часа, позаботьтесь о том, чтобы вместе с дополнительным количество воды вы также принимали дополнительную порцию соли и электролитов.

        • Наталья

          Уважаем -(ый)(ая)! Я не знаю, как к Вам обращаться. Вы не представились.
          Жаль, что Вы не очень внимательно прочитали статью и так сильно расстроились. Я нигде не писала о том, что окончание «ит» говорит о паразитарной инвазии (т.е. наличии глистов(пардон). Я писала о том, что такое воспаление вызывается паразитами. А если Вы врач, то должны хорошо знать, что к паразитам относятся: бактерии, вирусы, гельминты, грибы, простейшие и др. Так, что, любезн-(ый, ая), Вы просто не очень внимательно прочитали статью.
          Относительно того, какое количество воды необходимо пить, объяснено довольно подробно. Спасибо, что Вы сослались на мнение Хаас, так как действительно, для того, чтобы организм не остался обезвоженным необходимо не просто пить воду, но и пить КАЧЕСТВЕННУЮ воду. В статьях очень подробно описывается, что вода, доступная для клеток должна соответствовать 12 параметрам, в том числе и определенным уровням минерализации, чтобы не происходило «вымывание» минералов. Конечно, категорически нельзя пить дистиллированную воду, так как такая вода. однозначно. приведет к «вымыванию» минералов, на которое Вы ссылаетесь. Именно поэтому, воду необходимо делать биодоступной для клеток организма.
          Жаль, что Вы и эту часть прочитали невнимательно…
          Кроме того, сыпать медицинскими терминами можно очень много, однако я хочу обратить Ваше внимание на то, что в последнее время во многих телевизионных программах, печатных изданиях, программах по снижению веса везде говорится о том, что необходимо пить не менее 30 мл. воды на 1 килограмм веса человека. Так, при весе в 60 кг, человек должен выпивать 1,8 литра воды в день. Много это или мало? Вот такой пример поможет Вам это понять — 1кг веса тела — это 1 литровая банка наших клеток, а 30 мл — это всего 1 столовая ложка воды. Вы считаете, что это много? Если литровую банку наполнить ватой, то 1 столовой ложкой воды Вы не сможете ее даже смочить…
          Так что, выбирайте сами, как Вам жить, что и сколько пить и будьте более внимательным человеком и не выдавайте желаемое за действительное.
          Спасибо, что высказали свое мнение, так как я полагаю, что наша с Вами дискуссия принесет пользу другим людям.
          БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

  • Аня

    Спасибо!

  • Ирина

    Здравствуйте! хотелось бы понять, если вся влага, поступаемая в организм, кроме воды-это еда, то если питаешься фруктами, в том числе арбузом, до 4кг в день, разве еще организму требуется вода? …считаете, что нужно еще свою норму 2л воды выпивать?

    • Наталья

      Спасибо, Ирина!
      Вы задали очень хороший вопрос. Человеку для поддержания всех функций просто необходима именно вода. Конечно, за не имением оной, организм будет «выжимать» драгоценную воду из всего, что в него поступает. Но, этого количества организму будет недостаточно. Даже если вы будете есть только арбуз, вода из него не поступит в клетки и жидкость от него будет выводится почками, причем, в большом количестве. Но, чтобы напитать клетки водой — арбуз вам не поможет. Все-таки, все фрукты — это ЕДА. Возможно, я не достаточно хорошо объяснила в статье о том, что если в воде, кроме самой воды присутствует что-то еще, то организм принимает эту смесь, как еду. Обмануть его НЕВОЗМОЖНО.
      Вы молодец, что ищете ответы на вопросы. Успехов Вам и ЗДОРОВЬЯ!

  • Татьяна

    К сожалению, замечательные ученые много чего доказывают, порой противореча друг-другу. Несколько лет назад были проведены многочисленные исследования, по итогам которых можно твердо сказать, что 2 л воды обязательные к выпиванию ради здоровья — миф http://laviniablog.com/?p=6319

    Организм САМ определяет, сколько ему нужно воды для нормально функционирования. Свой объем воды должен быть и у тех, кто страдает сердечной и почечной недостаточностью. Для этих людей 2 литра — вредно для здоровья.

    А вообще, самое главное — чистота воды ))

    • Наталья

      Уважаемая Татьяна!
      Вы совершенно правы в том, что организм САМ определяет количество необходимой ему воды. Вот только жаль, что мы разучились понимать его сигналы об этом. Ведь он сигналит нам о жажде, а мы вместо воды пьем чай, да еще в прикуску с чем-то, т.е. едим. В частности, одним из проявлений жажды является боль. А зачастую вместо воды люди пьют обезболивающие лекарства. Вот поэтому, 1,5 литра воды в день — это тот минимум, который просто жизненно необходим человеку. Что такое 30 мл на кг веса? Это значит, что на литровую банку ваших клеток необходима всего лишь 1 столовая ложка воды. Много ли это? Отнюдь. Попробуйте смочить литровую банку ваты 1 столовой ложкой воды. А дальше решайте сами, сколько воды Вы дадите своему организму. А вот на счет качества воды я с Вами согласна полностью.

  • Татьяна

    Добрый день! Меня интересует вопрос про вес: Связаны как-то вес и вода??? У меня маленький вес, поправиться не получается, может это как-то связано? Воду я не пью совсем(пыталась, но не получается), а чая где-то 3 бокала в день.

    • Наталья

      Спасибо, Татьяна за доверие!
      Организм человека является самовосстанавливающейся системой. Но, для того чтобы процессы восстановления могли быть запущены, необходимо соблюдать определенные условия. Одним из таких условий является поступление необходимого количества воды. Попробуйте завести машину, в которой чего-либо не хватает: бензина, воды,или масла. Вам вряд ли это удастся. Так и человеческий организм. Каждую клеточку м нашем теле можно сравнить с такой вот машиной и нуждается клетка ежедневно в поступлении определенных веществ: 7 групп ферментов, 28 аминокислот, 3 полиненасыщенные жирные кислоты, 17 минералов, 15 витаминов. Когда не хватает какого-либо вещества, начинаются проблемы. В Вашем случае Вам особенно не хватает качественного белка и воды, которая бы доставила его к каждой клеточке.
      Если Вам нужна личная консультация и мое сопровождение до получения результата — пишите. Успехов Вам во всех добрых делах и здоровья!

  • Ольга

    Спасибо за статью, полезная.
    Скажите,пожалуйста, а если пить воду с лимонным соко то результат тот же?

    • Наталья

      Спасибо, Ольга, за хороший вопрос!
      Все зависит от того, КАКУЮ воду и КОГДА Вы пьете.
      Учитывая то. что наш организм борется за сохранение щелочной среды в организме, то, поступающая вода в перерывах между едой, должна быть щелочной.
      Во время еды щелочную воду пить нельзя, так как щелочность воды будет препятствовать пищеварению. Однако, если в воду добавить лимон, то такой водой можно запивать пищу. И, таким образом, коралловая вода теряет свою щелочность и не будет мешать пищеварению.
      Проведенные опыты показали, что при добавлении лимона в коралловую воду, в воде остаются 69 минералов в ионной форме, однако, свой заряд ( наличие энергии) вода теряет. Но лучше все-таки, во время еды пить напитки, приготовленные на основе коралловой воды с лимоном, чем напитки, приготовленные на другой воде.

  • this stuff is good

    Довольно интересно конечно. Я не могу подписаться под каждым вашим словом, но в общем соглашусь.

  • check my source

    I simply want to mention I’m very new to blogging and certainly enjoyed you’re page. Almost certainly I’m likely to bookmark your site . You surely have remarkable well written articles. Bless you for revealing your web site.

    • Наталья

      Спасибо за высокую оценку, которую Вы дали моей работе! Я надеюсь, что написанные мною статьи помогут Вам быть здоровым!

  • click here now

    I simply want to mention I am newbie to weblog and actually loved you’re blog. Most likely I’m going to bookmark your website . You certainly have tremendous article content. Thank you for sharing your web site.

  • see this

    I simply want to mention I’m very new to blogs and absolutely liked your blog site. More than likely I’m planning to bookmark your blog post . You actually have amazing writings. Thanks a bunch for sharing with us your blog site.

  • Thanks-a-mundo for the article. Awesome.

  • Наталья, я солидарна с вами. Я пью 2 л. воды в день. Сама пишу о пользе воды. В вашей статье нашла много интересных, логических моментов. т.к я пью много воды, моча у меня светлая, иногда даже белая как вода, а вот запах пота есть всегда. Чем это объяснить?

    • Наталья

      Нина, это замечательно, что Вы пьете не менее 2л воды в сутки. Проблема, описанная Вами свидетельствует о том, что в Вашем организме нарушен кислотно-щелочной баланс. В какой-то степени, нормализовать его Вам поможет щелочная вода. именно щелочная, которая должна составлять минимум 70% от общего объема выпиваемой воды в сутки.

  • Very interesting information!Perfect just what I was searching for!

Написать ответ

Добавить комментарий